Massage för kropp och själ

Vill du ha en bra bok om massage? En bok som med tydliga bilder och begripliga instruktioner hjälper dig till ny kunskap? Då kan det här vara boken du söker.

Boken är indelad i tre delar: grundläggande teknik, massage för hälsa och avslappning och slutligen lyxiga spa-behandlingar.

Till skillnad från många andra massageböcker känns den här väldigt proffsig, inte som ett förspel...

Så förkovra dig och ta hand om din omgivning! 

Närhetens hormon av Kerstin Uvnäs Moberg

Kerstin Uvnäs Moberg är professor i fysiologi. Vi är inne i naturvetenskapen och kanske är det därför som första kapitlet handlar om vilka arv vi har efter att ha varit däggdjur. Kerstin Uvnäs Moberg menar att vi mer eller mindre har samma gener och anlag som urmänniskan. Urmänniskan levde i små grupper och i små samhällen. Idag lever vi ett annat liv, vi ser kropp och själ som två separata enheter och det gjorde inte urmänniskan. Vad betyder det? Har det någon betydelse? I den här boken berättar hon vad oxytocin är för någonting, vad det ger oss och vad det skapar i oss. Vad betyder närhet i livets start? Hur anknytning förälder-barn påverkas av detta ämna. Men det är inte bara vid livets början som vi har behov av närhet. Kerstin Uvnäs Moberg beskriver mycket bra hur viktigt oxytocin är även vidare i livet, vid vänskaps-/kärleksförhållanden och hur det här ämnet ökar tilliten och öppenheten även i större sammanhang. En faktabok som ger oss förklaringar på varför vi behöver närhet. Läs och mys!

I varje ögonblick är vi fortfarande vid liv

"I varje ögonblick är vi fortfarande vid liv" är en väldigt känslosam bok. Jag tänker att boken är uppdelad i tre delar.

Första delen handlar om hur Toms sambo Karin kommer in akut till sjukhuset. Tom har ringt till 1177 några gånger men då symtomen tyder på att det bara är influensa tycker ingen att det är nödvändigt att åka in. Karin mår naturligtvis inte bra, men frågan är vad det är. Hon är gravid och paret är egentligen mest oroliga för barnet. Till slut när Karin får mer och mer svårt att andas åker paret in till sjukhuset. Tom beskriver hur de blir mottagna på sjukhuset och hur läkarna ganska snabbt konstaterar att det inte är någon liten influensa utan det Karin lider av är akut leukemi. För att hjälpa henne så mycket som möjligt sövs hon ner. Precis före det händer ber Karin att Tom ska sitta vid hennes sida, att han ska få all information, att det inte ska vara hennes föräldrar som finns där och att deras dotter ska heta Livia.
Dagen där på är Tom förälder. Livia hamnar på Neonatal-avdelningen och Karin finns på en specialistkliniken. Det är en kilometer emellan och Tom vandrar. Han sover på Neo, myser med sin dotter, känner lugnet som präglar den avdelningen. Han ger sig i väg för att besöka sin sambo, kommer till Karins avdelning som är hetsig och stressig. En läkare beskriver det som händer hans Karin som ett besök i helvetet. Det här är sista utvägen. 
Del två av boken handlar om tiden efter sjukhuset. Den här delen är väldigt viktig för boken, men den tar upp mycket och är svår att sammanfatta. Den handlar dels om Tom, hur får han vardagen att gå ihop? Vad händer i byråkrati-Sverige när ett sambopar får barn och modern dör före faderskapstest är gjort? Samtidigt som han går och plockar i lägenheten och försöker få till en vardag ska han dessutom planera en begravning. Han ska ta avsked från den han älskar och delat sitt liv med. Han måste dessutom ta diskussionen med sina svärföräldrar, som ville få finnas för sin dotter i slutskedet, men som i stället fick sitta i ett väntrum. De känner sig felbehandlade, åsidosatta och samtidigt rädda för att säga sanningen. De vill ju inte göra något som gör att Tom bryter kontakten med dem.
I tredje delen av boken vänder sig Tom till Karin. Återigen blir det väldigt känsloladdat.
"I varje ögonblick är vi fortfarande vid liv" är så läsvärd!